«Я никогда не буду похожей на свою мать», — клянется 28-летняя Марина (здесь и далее все имена вымышленные, любые совпадения — только совпадения), но спустя год после рождения дочери ловит себя на фразе: «Почему ты не можешь быть идеальной?». Её история — не исключение. В среднесадистических семьях абьюз становится наследством, которое передаётся из поколения в поколение. По данным исследования Кембриджского университета (2020), 65% людей, переживших эмоциональное насилие в детстве, воспроизводят те же паттерны в воспитании своих детей, даже осознавая их разрушительность. Почему это происходит и как разорвать порочный круг?
Случай из практики:
Дмитрий, 40 лет, обратился с жалобами на агрессию к своему сыну. В ходе терапии выяснилось: его отец унижал его за ошибки, а мать игнорировала его слёзы: «Поплачь, полегчает». Дмитрий поклялся «быть другим», но, став отцом, начал кричать на сына за отметки в школе. Схематерапия помогла ему осознать связь между своей яростью и страхом повторить судьбу отца. Через технику рескриптинга он «вернулся» в своё детство, чтобы поддержать маленького Диму, а затем перенёс этот опыт на отношения с сыном. Терапия длилась полтора года.
Межпоколенческая травма — не приговор, а вызов, который требует мужества. Как пишет Брюс Перри в книге «Мальчик, которого растили как собаку», «забота может переписать даже самые глубокие раны». Первый шаг к изменениям — признать, что цепь существует, и начать ее ломать.